Tác dụng của Axit Folic đối với chất lượng tinh trùng của nam giới
Axit Folic (còn được gọi là vitamin B9), đây có lẽ là loại vitamin không còn quá xa lạ đối với các chị em muốn sinh con khỏe mạnh, vậy đàn ông thì sao, khoáng chất này có tác dụng gì cho sức khỏe sinh sản của nam giới.
Bổ sung Axit Folic giúp cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giới
Phụ nữ không bổ sung đủ Axit Folic trong chế độ ăn uống của họ, thì có nhiều nguy cơ sinh con bị khuyết tật do tinh trùng dị bẩm. Vì vậy, Axit Folic có vai trò quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam giới.
Axit Folic có thể giúp đảm bảo sự phân chia tế bào, do đó có thể giúp đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng. Axit Folic có thể không loại bỏ được tất cả các dị tật bẩm sinh của tinh trùng, nhưng việc bổ sung Axit Folic sớm, sẽ làm giảm đến 70% tỷ lệ mắc các dị tật bẩm sinh này trước khi bắt đầu kế hoạch có con.
Chính vì thế Axit Folic tốt cho sức khỏe sinh sản của đàn ông nam giới, nó cải thiện chất lượng tinh trùng và giúp cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Để trả lời chính xác câu hỏi này, một nghiên cứu đánh giá việc bổ sung Axit Folic và kẽm đã được thực hiện ở những người đàn ông bị hiếm muộn và vô sinh trong 26 tuần.
Kết quả cho thấy tổng số lượng tinh trùng tăng ở cả nam giới bình thường lẫn hiếm muộn. Đặc biệt là do các nhà khoa học phát hiện ra rằng việc bổ sung Axit Folic giúp tăng tổng số lượng tinh trùng. Mức độ tinh trùng được sản xuất lên đến 74%.
Một nghiên cứu từ Đại học California, Berkeley cho thấy những người đàn ông có hàm lượng Axit Folic thấp trong chế độ ăn uống của họ có tỷ lệ nhiễm sắc thể bất thường trong tinh trùng cao hơn. Vì vậy, bổ sung Axit Folic là một cách dễ dàng để giảm sự phân mảnh của nhiễm sắc thể DNA của tinh trùng.
Có thể bổ sung Axit Folic bằng cách nào?
Ngày nay, nam giới có thể dễ dàng bổ sung Axit Folic cho cơ thể bằng những cách sau:
1. Sử dụng lương thực, thực phẩm hàng ngày
Axit Folic được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm. Dưới đây là các loại thực phẩm giàu Axit Folic tốt cho sức khỏe, có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày để giúp nam giới cần bổ sung dưỡng chất này.
Măng tây: Chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất như Axit Folic và chất chống oxy hóa. 90 gam măng tây nấu chín được phát hiện có chứa khoảng 134 mcg Axit Folic.
Trứng: Bao gồm trứng trong chế độ ăn uống của bạn cũng là một cách tuyệt vời để tăng lượng chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm cả Axit Folic. Do đó, chỉ ăn một vài phần trứng trong chế độ ăn hàng tuần là cách dễ dàng để tăng lượng Axit Folic và giúp đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bạn.
Rau lá: Các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn và abrana cũng là một nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, bao gồm cả Axit Folic.
Củ cải đường: Củ cải đường chứa nhiều chất dinh dưỡng như mangan, kali, vitamin C và Axit Folic.
Trái cây thuộc họ cam quýt là những loại trái cây giàu Axit Folic như cam, bưởi và chanh. Chỉ ăn một quả có thể mang lại 55mcg Axit Folic.
Bông cải xanh: Bổ sung bông cải xanh vào thực đơn cung cấp cho cơ thể khoảng 57 mcg Axit Folic.
Các loại hạt: Kết hợp các loại hạt vào chế độ ăn uống của bạn cũng có thể đáp ứng nhu cầu Axit Folic hàng ngày của bạn.
Chuối rất giàu vitamin và khoáng chất, vì vậy ăn một quả chuối cỡ trung bình có thể mang lại 23,6mcg Axit Folic.
Quả bơ: Một nửa quả bơ sống chứa 82 mcg Axit Folic, tương đương khoảng 21% nhu cầu Axit Folic hàng ngày.
Ngũ cốc: Bánh mì, mì ống, mì ý nấu chín,… cũng cung cấp Axit Folic cho cơ thể.
2. Cung cấp Axit Folic thông qua sản phẩm Menfelix
Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp cho nam giới liều lượng Axit Folic, nhưng rất khó để nam giới kiểm soát lượng Axit Folic được khuyến nghị đưa vào của họ. Để giúp nam giới giải quyết vấn đề này, các chuyên gia luôn khuyến khích nam giới bổ sung dưỡng chất sau bằng cách sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh, hỗ trợ chất lượng tinh trùng.
Một trong những sản phẩm hiện nay được nhiều chuyên gia khuyên dùng mà nam giới không nên bỏ qua đó chính là sản phẩm Menfelix được thiết kế đặc biệt dành cho nam giới.
Là sự kết hợp của các nguyên liệu sử dụng hoàn toàn từ thiên nhiên, cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất khác. Nó có ba tác dụng cho người dùng:
+ Hỗ trợ nâng cao chất lượng tinh trùng và tăng khả năng thụ thai tự nhiên;
+ Hỗ trợ tăng sản xuất nội tiết tố testosterone và cải thiện sinh lý nam giới;
+ Nó cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và giúp nâng cao sức khỏe của cơ thể.
Sản phẩm tăng cường sức khỏe sinh sản Menfelix với sự kết hợp hoàn hảo giữa chiết xuất men bia giàu kẽm, vitamin, khoáng chất và hơn thế nữa là giúp tăng cường sức khỏe cho nam giới. Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố sinh dục và cải thiện khả năng sinh lý của nam giới, giúp nâng cao chất lượng tinh trùng của nam giới.
Để phát huy tác dụng của sản phẩm, nam giới uống 2 gói / ngày vào gần bữa ăn và tiếp tục uống trước khi muốn có con từ 2-3 tháng, để có thời gian cho tinh trùng sinh trưởng và phát triển đầy đủ. Mỗi ngày một gói có thể dùng lâu dài, bồi bổ cơ thể, nâng cao sức khỏe.
Đối tượng sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Menfelix là nam giới trưởng thành bị vô sinh, hiếm muộn, nam giới cần chuẩn bị sinh con, đàn ông bị yếu sinh lý trong chuyện tình dục.
XEM THÊM: Menfelix giá bao nhiêu?
Bài viết trên hy vọng sẽ giúp nam giới hiểu rõ hơn về vai trò của việc bổ sung Axit Folic trong việc hỗ trợ nâng cao chất lượng tinh trùng. Nếu cần tư vấn chi tiết từ chuyên gia chuyên ngành, vui lòng liên hệ tổng đài 0944.17.27.91 để được tư vấn.
Tin tức khác
- Thuốc xịt lâu ra Sìn Sú X chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam 2024-02-23
- Mẹo chữa xuất tinh sớm cho nam giới ngay tại nhà cực hiệu quả 2024-02-21
- Thuốc xịt lâu ra có công dụng như thế nào? Cách sử dụng hiệu quả 2024-02-19
- Thủ dâm nhiều có bị xuất tinh sớm hay không? Cách trị ngay lập tức 2024-01-30
- Tăng Size “Cậu Nhỏ” Mà Không Cần Phẫu Thuật 2024-01-26
0927.007.005